UN CAMINO PARA REALIZARTE.

 

1) TRABAJA EN CONOCERTE:
Conocerte significa tomarte el tiempo de conectar con lo que crees, piensas, sientes y eres más allá de lo que les gustaría a otros.Si sabes quién eres te reconocerás en tus actos y te responsabilizarás de ellos.

 

2) DECIDE TU LIBERTAD:
Libertad referida al proceso interno de la autonomía y no al concepto vulgar y mentiroso de "poder hacer lo que a cada quien se le antoje". La libertad consiste en la posibilidad o el derecho que tiene cada uno de elegir una (y a veces más de una) de las alternativas que se presentan en determinado
momento. Eres responsable de tus decisiones por tanto eres libre de quedarte o salir, de decir o callar, de insistir o abandonar, de correr riesgos y de buscar lo que necesitas.La libertad es la capacidad de elegir dentro de lo posible y de asumir el coste de tus decisiones.

 

3) ÁBRETE AL AMOR:
No existe la realización personal sin la capacidad de sentirse amados y de amar intensa, comprometida y desinteresadamante.  Ábrete al interés por el bienestar de otros ya sea tu hijo, madre, padre, vecino o alguien desconocido.Estoy convencido de que para llegar a la meta es imprescindible que seamos capaces de cosechar por lo menos una relación con alguien que no solamente sea importante para nosotros sino que además consiga hacernos saber que somos importantes para él alguien a quien podamos querer y sentirnos queridos aún en los desencuentros.

 

4) DEJA SALIR LA RISA:
No olvides reirá pesar de tus limitaciones o restricciones que te son impuestas. Reir para poder actuar con más tino y no para renegar o huir de los problemas.La risa sana la que no se usa para burlarse de los demás, tiene un efecto sanador. Sonríe cuando sea sencillo y también cuando te cueste aprenderás así que puedes conseguir que nada arruine tu alegría, ni siquiera de llorar de vez en cuando por algo doloroso.

 

5) APRENDE A ESCUCHAR:
Como dice el Talmud: "Tenemos dos oídos y una sola boca para recordar que debemos escuchar el doble y hablar la mitad".Hablo de la activa y comprometida escucha que analiza y comprende sin juzgar. A menudo despreciamos lo que ignoramos por miedo a reconocer nuestro desconocimiento. Si aprendes a escuchar lo que otros ven en tus actitudes y dicen de ti conocerás los aspectos de tu persona que están escondidos en lugares ciegos a tu propia mirada.

 

6) APRENDE CON HUMILDAD:
Tener la capacidad de aceptar lo mucho que tenemos que aprender y sentirnos agradecidos por quienes nos enseñan la
parte del camino que nunca recorrimos.Acepta que nadie es dueño de la verdad; en todo caso, puedes acceder y sólo por
momentos, a pequeños retazos de ella, reflejos de una verdad mayor.

7) SÉ CORDIAL SIEMPRE:
Exterioriza tu sonrisa interna (la del buen humor) y compártela generosa, incondicional e indiscriminadamente.
Somos responsables de evitar el maltrato cotidiano a que nos sometemos mutuamente (el mal genio, la falta de educación o cordialidad...)Debes crecer en el respeto a los demás y no hacer pagar a otros el precio de tu frustración o fastidio, así como esquivar las quejas de quienes viven enfadados con su propia existencia y buscan cómplices de su amargura.

8) ORDENA LO INTERNO Y LO EXTERNO:
Para llegar a destino y no perder el rumbo hace falta    UN CAMINO PARA REALIZARTE. lo importante sobre lo accesorio, hace falta ser paciente en nuestras demandas y priorizar las grandes cosas sobre las menudencias. La libertad y la capacidad de dejarse fluir no están reñidas con poner en orden algunas cosas. Si pretendemos terminar ocupándonos de todo, es imprescindible empezar por poner en su lugar lo primero
antes de ocuparnos de lo último.

9) SÉ UN BUEN VENDEDOR:
Cada uno de nosotros tiene un producto para vender, nosotros mismos. vender en este caso no significa "venderse" sino hacer llegar a los demás la mejor información de cómo soy y actúo. Es muy diferente despachar lo que nos piden buscando en la estantería por si lo tenemos en stock que ofrecer de manera activa y atractiva lo que tenemos que dar.

10) ELIGE BUENAS COMPAÑÍAS:
Escoge bien a tus compañeros de ruta y hazlo con el corazón y no con la cabeza.Vivimos en una sociedad competitiva y consumista que dificulta el disfrute de quienes nos rodean.Vivimos en la prisa, buscamos el placer inmediato.Demasiado a menudo, queriendo acapararlo todo,
nos perdemos a nosotros y a los demás, prescindiendo del placer de compartir las cosas con nuestros amigos.

11) ACTUALIZA LO QUE SABES:
El deseo de aprender cosas nuevas puede llevarte a dejar de lado lo que alguna vez supiste o dominaste.En un mundo que evoluciona con tanta rapidez, este hecho podría dejarte en la situación de quien nada supo y nada sabe.
Conviene actualizar tus conocimientos, lo que sabes, es decir, revisar, descartar, descubrir, completar y mejorar lo que siempre tuviste como cierto.Y acometer este trabajo sin prejuicios.

12) SÉ CREATIVO:
Si despiertas tu lado más creativo y descubres que los hechos siempre tienen aspectos nuevos, te sentirás motivado para buscar respuestas innovadoras. Tal vez cometas más errores, pero eso te ayudará a crecer y a enriquecerte.La creatividad te ayudará a encontrar nuevas respuestas a viejos problemas o a adaptar viejas respuestas a problemas nuevos.

 

JORGE BUCAY  Extraído del libro "20 Pasos adelante"

EL PROPÓSITO INTERNO DEL VIAJE DE LA VIDA

EL PROPÓSITO INTERNO DEL VIAJE DE LA VIDA

Debemos tener un propósito en el camino de la vida; de otra forma simplemente vamos a la deriva.

Cuando usted está de viaje, es ciertamente útil saber a dónde va o al menos la dirección general en la que se mueve, pero no lo olvide: lo único que es real en últimas en cuanto a su viaje es el paso que está dando en ese momento. Eso es todo lo que hay.

El viaje de su vida tiene un propósito externo y otro interno.

El propósito externo es llegar a su meta o destino, lograr lo que decide hacer, alcanzar esto o aquello, lo que por supuesto, implica futuro. Pero si su destino, o los pasos que va a dar en el futuro, absorben tanto su atención que se vuelven más importantes para usted que el paso que está dando ahora, entonces pierde completamente el propósito interno, que no tiene nada que ver con a dónde va o con qué está haciendo sino con cómo. No tiene nada que ver con el futuro sino con la calidad de su conciencia en este momento.

El propósito externo pertenece a la dimensión horizontal del espacio y el tiempo; el propósito interno concierne a una profundización de su Ser en la dimensión vertical del Ahora sin tiempo.

Su viaje externo puede constar de un millón de pasos; su viaje interno sólo tiene uno: el paso que está dando ahora mismo. Según se vuelve más profundamente consciente de ese único paso, se da cuenta de que ya contiene en sí mismo todos los demás pasos así como el destino. Este único paso se transforma entonces en una expresión de la perfección, un acto de gran belleza y calidad. Lo habrá llevado a usted al Ser y la luz del Ser brillará a través de él. Este es a la vez el propósito y el logro de su viaje interno, el viaje hacia usted mismo.

¿Importa si logramos nuestro propósito externo, si triunfamos o fracasamos en el mundo?

 Le importará a usted mientras no haya logrado su propósito interno. Después de lograrlo, el propósito externo es solamente un juego que usted puede seguir jugando simplemente porque le divierte. Es posible también fracasar completamente en su propósito externo y al mismo tiempo triunfar totalmente en su propósito interno. O al contrario, lo que es de hecho más común: riqueza exterior y pobreza interior, o "ganar el mundo y perder su alma", como dice Jesús. En últimas, por supuesto, todo propósito externo está condenado a "fracasar" tarde temprano, simplemente porque está sujeto a la ley de la falta de permanencia de todas las cosas. Cuanto antes se dé cuenta de que su propósito externo no puede darle realización duradera, mejor. Cuando ha visto las limitaciones de su propósito externo, renuncia a la expectativa irreal de que debería hacerlo feliz y lo subordina a su propósito interno.

Sabotaje familiar al paciente psicoterapéutico

Sabotaje familiar al paciente psicoterapéutico

TEXTO Arturo Archila / Psicólogo Clínico

Ser paciente psicoterapéutico no es fácil. Primero hay que considerar que no cualquiera (aunque lo necesite) busca apoyo psicológico. Miles de personas deambulan, trabajan y se relacionan en general, manifestando conducta de muchas maneras neurótica. La forma en que hablan, los hábitos que tienen, pero sobre todo: ese tipo de relación que entablan con los demás generando conflicto: irritabilidad, culpa, miedo, envidia, lástima, manipulación etc.; son las mejores señales de que necesitan apoyo psicológico pero NO lo buscan.

Contrariamente, el paciente psicoterapéutico ha pasado por varias situaciones que lo llevan a la ACEPTACIÓN de que necesita ayuda. Se “da cuenta” y acepta que su forma de relacionarse (consigo mismo y con los demás) no es adecuada. El “darse cuenta” implica un salto psicológico de suma importancia en el psiquismo de cualquier persona. Aunque la palabra CONCIENCIA no tenga claridad epistemológica (razón por la cual su utilización es ambigua), este “darse cuenta” implica ser consciente de algo en mí que no está bien, lo que significa un estado autocognitivo.

No precisamente AUTOCONOCIMIENTO del que hablaban los antiguos griegos en Delfos, pero sí un tipo de conocer y aceptar que algo en mí genera conflicto, así como la necesidad de comprender de qué se trata y cambiar. Tan solo esta acción merece todo el respeto para cualquier paciente psicológico.

Es preciso aclarar que la mayor parte de los pacientes psicológicos NO NACEN así. Su interacción con el medio fue o es la causa que lo condujo a enfermarse. Casi todas las familias, en menor o mayor grado, son vectores de diversas patologías.

Por muchas razones la familia enferma pero también, por otras, contribuye a sanar. En la terapia con niños, por ejemplo, al cambiar la familia algunos hábitos o formas de relación, se obtiene un beneficio terapéutico de un 70% o más. Sin embargo, en los casos con adolescentes y adultos, es frecuente el SABOTAJE que, de alguna manera deliberada o inconsciente, puede presentarse. La forma más común es haciendo comentarios de diferente naturaleza:

• Comentarios como: “De nada sirve que vayas al psicólogo, si estás igual” o “desde que vas estás peor”. (En la mayoría de los casos los cambios se ven POCO A POCO, incluso es admisible que todo paciente tenga recaídas, pero cada vez menos frecuentes).
• Reprochando o sacando a relucir CONDUCTAS PASADAS, cuando éstas temporalmente han desaparecido, o ya no tienen nada que ver con el presente actual del paciente.
• Socavando información de las sesiones, tratando de saber que se dijo o que dijo el psicólogo, para validar o invalidar. Comentarios como “fue lo mismo que yo te dije”, “por menos dinero yo te hubiera dado el mismo consejo” o, “saber que le dijiste que..”
• Haciendo comentarios sobre lo caro de las sesiones de psicoterapia y el “gran” esfuerzo que se está haciendo; o cualquier otro comentario generador de CULPA O MANIPULACIÓN.
• El repaso constante de las situaciones o conductas que conjuntamente con el paciente causaban conflicto, y que sucedieron meses o años atrás.
• Preguntas como “¿cuánto tiempo más tienes que ir al psicólogo?”, Llevan al paciente a pensar que su recuperación es difícil, tardada o demasiado lenta a lo esperado. Generando ansiedad o culpa. (Una visita semanal al psicólogo es apenas 48 horas en un año).
• Descalificar la terapia o al terapeuta, o hacer comentarios peyorativos como “Yo no creo en los psicólogos” (Lo que demuestra desconocimiento) , creando incomodidades innecesaria o desánimo en el paciente.

Generalmente, los elementos que coadyuvan en la cohesión familiar, aparte de lo consanguíneo, es lo afín, el afecto y la patología. En la interacción de gestos, palabras, costumbres, hábitos, etc., los miembros de la familia encuentran diversidad de dinámicas que se entremezclan para dar un matiz de situaciones; éstas pueden ser generadoras de conflicto o no.

Por lo general, las dinámicas que involucran una patología pueden ser alteradas por cualquier variable y LA TERAPIA (en cualquiera de los miembros, incluyendo a los que no van con psicólogo) puede ser una fuerte variable de suma importancia.

LAS EMOCIONES EN LOS NIÑOS.

     Difícilmente hay un ser humano que no haya sido subnutrido emocionalmente, en algún momento de su vida.
  Emociones fundamentales
1. Amor

2. Alegría

3. Tristeza

4. Rabia

5. Miedo

      Es de primordial importancia que el niño desarrolle cada una de esa emociones, según el estímulo que deba originarlas, de forma tal, que toda emoción natural debe ser de la misma intensidad que el estímulo que desencadena.  Por ejemplo, si una persona gana Bs. 50.oo en la lotería, esto produce en el momento una alegría, pero no puede estar festejando una semana el acontecimiento.  Si un adulto pierde un bolígrafo que no tiene valor de recuerdo personal, no tiene que pasar 15 días deprimido.
La emoción natural debe ser de la misma intensidad que el estímulo que la originó.

NIVELES DE LAS EMOCIONES NATURALES 

Toda emoción que sea desencadenada por un estímulo, requiere que sea pasada por tres niveles:

• Sentirla

• Expresarla

• Actuarla

      Estos tres niveles son los naturales o fisiológicos que toda emoción debe discurrir para que la persona canalice el sentimiento sin trastorno para su salud física y mental.  Es muy importante que el niño sea enseñado desde etapas infantiles muy pequeñas, a pasar sus emociones por estos tres niveles.
Ejemplo: Si un niño siente miedo al dormir sin luz en su habitación, cuando su padre apaga la luz, el niño siente el miedo, lo expresa con el llanto y la actúa llamando a los padres a desplazarse hasta su cuarto.  Si el padre le impone que debe dormir sin luz eléctrica porque los hombres machos así duermen, tácitamente está prohibiendo sentir el miedo; una razón debe tener el niño para esta conducta, es así que vamos subnutriendo emocionalmente al infante.
Es importante que el niño sea enseñado a pasar sus emociones por los 3 niveles
Ejemplo: Si a un niño de 3 años que está jugando con un juguete muy querido por él, y lo llamamos a comer, bruscamente le quitamos el juguete y lo colocamos a la fuerza en la mesa, lo normal es que esto le dé rabia, proteste, y hasta se tire en el suelo, si al hacerlo le damos una golpiza para que aprenda a respetar la hora de la comida, quizás termine por obedecer, pero prohibimos actuar la rabia, que es necesario manifestarla.
Ejemplo: Si a un niño de 5 años que está riéndose efusivamente por alguna travesura su madre le dice: te estas riendo mucho, dentro de un rato te voy a ver llorando, se le prohíbe la alegría y se desnutre emocionalmente.

INFLUENCIA DE LOS ADULTOS EN LAS EMOCIONES DE LOS NIÑOS

MODELACIÓN

IMPOSICIÓN

MANIPULACIÓN

MODELACIÓN: Los niños aprenden fundamentalmente por imitación, tendiendo a reproducir las conductas de los adultos y entre ellos también sus emociones; así un padre siempre serio, poco expresivo en las emociones de alegría puede ser modelado por uno de sus hijos que a través de muchos años va observando a su padre, decide tener las mismas expresiones corporales.  Yo he visto que los padres contadores de chistes, tienen hijos con esta misma afición, o sea, que les gusta la alegría.  Son interesantes las modelaciones de las fobias de los adultos por parte de los niños.  Generalmente el miedo a las cucarachas, ratones, sapos, mariposas; han sido modelaciones que el niño ha hecho cuando en sus primeros 6 años de vida ha visto actuar a sus padres, domésticas, hermanos o familiares, ante la presencia del animal o cosa.

Ejemplo: Terror a los aviones, porque oyó a su madre decir que ella no se monta en los aviones.  Muchas veces he sido consultado porque niños están muy nerviosos desde que mataron o hirieron a alguien por su casa, o hubo un gran accidente automovilístico, esto ocurre en muchas oportunidades por la reacción que el niño ve en la cara de los padres, y más en el miedo que engendra la actitud parental, que la comprensión de lo que pasó en realidad.

Los niños aprenden fundamentalmente por modelación de los adultos

IMPOSICIÓN: Cuando en una forma autoritaria, los padres o personas encargadas de la formación del niño, le impone el empleo de una determinada emoción.

Ejemplo: Padre que dice... en esta casa el único que tiene derecho a enfadarse soy yo, o madre que ante cualquier fenómeno adverso a la familia dice... no quiero ver caras tristes por ningún respecto en la casa, o padre que observando a su hijo llorando porque se cayó o se golpeó, de inmediato se saca el cinturón y le dice... se calla puesto que las que lloran son las mujeres, o madre que ve a su hijo riéndose e irónicamente le dice... te estás riendo mucho, dentro de un rato te veré llorando.

MANIPULACIÓN: Cuando en una forma preconsciente, los padres o personas importantes para el niño, le hacen cambiar una emoción auténtica que el niño está sintiendo por otra sustitutiva.

Ejemplo: Un niño llega llorando ante su padre, puesto que su papagayo se ha roto, el padre al contemplarlo en forma inconsciente y controladora de la situación, comienza a reírse y le dice: "llorando por tan poca cosa" ya te compraré uno más grande y bonito que el roto, al descalificar la importancia de su llanto, desprotege la emoción auténtica y favorece la instalación del rebusque; risa ante una situación de pérdida; una forma más nutritiva y correcta sería: comprendo lo que está pasando contigo y tu papagayo, pongámonos ya a repararlo o hacerlo de nuevo.

Ejemplo: Una joven llega a su casa triste y llorando, su madre al verla así acude a ella preguntando el motivo, la hija le responde que acaba de terminar con su novio, quien de pasa la ha insultado, la madre reacciona con llanto... no me digas que ese desgraciado te ha hecho eso... la hija frena la tristeza, respondiendo a su madre, no importa mamá, ya encontraré uno mejor, tu verás.  En esta forma a nivel inconsciente, la madre logra cambiar la emoción natural que sintió la hija al llegar deprimida a su casa.

Permitir que el niño tenga emociones naturales

 

 LAS EXIGENCIAS DE LAS EMOCIONES AUTENTICAS

      Tanto el padre como la madre deben tener presente que la estructuración de las emociones auténtica, requieren determinada conducta parental, para manifestarse en una línea positiva, por lo tanto si el niño manifiesta:

Amor ....... Compartirlo con expresión y actuación

Alegría ....... Compartirla y favorecerla

Miedo ........ Protección, permitiendo sentirlo y expresarlo

Tristeza ..... Protegiéndolo y comprendiéndolo

Rabia ......... Permitiendo su expresión

Es importante que los padres no deben reforzar el inicio de los rebusques dándole caricias positivas, ante conductas de emociones no auténticas de los niños.

   

LOS REFRANES Y SU INFLUENCIA NEGATIVA EN LAS EMOCIONES AUTÉNTICAS

LOS REFRANES Y SU INFLUENCIA NEGATIVA EN LAS EMOCIONES AUTÉNTICAS 

     Algunos adultos acostumbran a filosofar por intermedio de los refranes, los cuales siendo de la extracción popular, dejan una buena carga distorsionadora de las emociones de los niños.  Personalmente creo que la mayoría de los refranes llevan implícito un mensaje negativo para el infante en crecimiento dejando creencias personales limitantes.

Ejemplo: Si desde muy pequeño se oye que: "Árbol que nace torcido, nunca su tronco endereza", "El que nace barrigón, ni que lo fajen chiquito", "Loro viejo no aprende a hablar", "El que nace triste, ni que le canten canciones", entre otros.  Todos estos proverbios conllevan la idea que es muy difícil "cambiar" y que esto llevado al terreno psicológico, puede ser una barrera para salir a modo propio de conductas inadecuadas, ya que esta grabación sería una programación inconsciente a no cambiar o hacerlo con mucho esfuerzo.

Muchos niños aprenden desde muy pequeños a calmar las angustias comiendo, acto que modelan de sus padres y el cual es reforzado oralmente con "Barriga llena, corazón contento", por lo tanto, hay que comer para sentirse tranquilo; "Poco dura la dicha en la casa del pobre", exaltación a la tristeza por el sólo hecho de no tener dinero o posición social.  Hay refranes en contra de la familiaridad.  La peor cuña es la del propio palo.

La mayoría de estos refranes llevan un mensaje malo para el niño en crecimiento y da origen al uso de lo que en psicologia se llama rebusque psicologico

CONCEPTO DE REBUSQUE PSICOLÓGICO.

     Se puede definir como el sentir de una emoción que no es la natural o auténtica , por lo tanto se aprende por imitación a tener emociones no naturales con el estímulo y la crencia que puede instaurar un refran.

Ejemplo: Hay personas que cuando están afectos a una depresión, la toman por estar todo el día silbando y cantando, mientras dicen "Al mal tiempo buena cara" se les ve muy alegre, joviales, pero en realidad tienen el “Síndrome del payaso” se ríen para encubrir su melancolía, y es como la cortina de humo que enmascara la verdadera emoción, que es la tristeza, prefieren usar la falsa alegría que confundirá a las otras personas.

Ejemplo: Hay otras personas que rabian todo el día, rumean ante cualquier inconveniente caen cólera, basta el más pequeño estímulo para que desencadenen un fuerte brote de rabia;  y si se le dice algo acerca de su rabia dicen "yo soy genio y figura hasta sepultura" indicando su resitencia al cambio de creencia sobre la rabia sentidada. La rabia es la emoción que hay que sacar cuando la persona se siente que ha sido agredida, pero para que sea natural debe ser de la misma intensidad que el estímulo, no se puede estar todo el día colérico, pués lo que se está sintiendo es el rebusque de rabia. Está demostrado que los rebusques de ira, rencor, resentimiento, venganza,  y envidia, son tanto dañinos al funcionamiento de órganos y aparatos, como inductores de envejecimiento precoz.

     Citando a  Enrique Torres Acevedo, quien decía: "Cuando Sigmund Freud investigaba la causa y los significados de los sueños, encontró que la sabiduría popular basada en los refanes estaba en estos puntos más cercana a la verdad que las teorías científicas que circulaban en esa época. Tal descubrimiento sigue confirmándose en nuestra época"

     Así pues, el refrán expresa una realidad representativa y cultural que tiene siempre una relación natural y directa con su equivalente filosófico superior. “La experiencia es la madre de la ciencia”, dice el refrán.
El refrán requiere de interpretación y correcta y amplia comprensión de su significado para evitar instaurar distorciones cognitivas en quienes los reciben como certeros y reales. El refrán es un enunciado breve y sencillo que se traduce en implicaciones o significados  amplios y generales.  Su comprensión debe incluir todas las analogías aplicables razonablemente, Supone encontrar con cuantos objetos y situaciones puedan relacionarse y aplicarse, las características expresadas. “Bajo el agua más mansa está la mejor corriente”, es aplicable desde luego a un río, pero también a las características apacibles de una persona que en el fondo es irascible, o a situaciones calmas que esconden violencia. 

     Los refranes reflejan creencias que pueden ser tan negativas como positivas y éstas a su vez son permisos que estimulan las capacidades y crean resultados limitativos, que por lo general giran alrededor del “no puedo" y esto a su vez influye de manera directa en las emociones de los niños. Las creencias  son una cuestión de elección. Puede usted instaurar con refranes o deshacerse de creencias que le limiten y construirse otras que le hagan la vida más divertida y afortunada. Para los niños las emociones y crencias no le garantizarán tener éxito siempre, pero le mantendrán lleno de recursos y le harán capaz de obtener el éxito en la vida adulta.

BRIGITTE RODRIGUEZ.

 

Las mujeres que los hombres aman

Si algo puede ser del interés femenino, es lograr conocer la mentalidad de los hombres, que declaran ver como misteriosa y pragmático, generadora de ilusión, desengaños y resentimientos. ¿Qué buscan realmente los hombres de las mujeres?.
 

Vivimos en un mundo complejo, con proporciones más o menos iguales de hombres y de mujeres. Como opuestos complementarios nos atraemos y nos relacionamos con poco o mucho éxito en el intento. Hoy se estima que en más de la mitad de los países del planeta, cerca de 70 por ciento de divorcios no resiste más de 7 años de relación estable o feliz.

Desde la óptica femenina que hoy trato en este escrito, la mentalidad masculina es acusada de buena parte de estos resultados, y muchas mujeres se muestran impotentes en la comprensión de las expectativas y deseos masculinos.

Investigaciones reseñadas por Steve Carter y Julia Sokol, señalan que existen algunas conductas preferenciales que los hombres desean o necesitan ver en sus parejas o en las que aspiran a serlo. De acuerdo con ellos:

1- Equilibrio: Los hombres buscan mujeres equilibradas, que muestran estabilidad emotiva y no el llanto fácil y la queja frecuente, que las hace ver sin control de sí mismas.

2- Seguridad: Desean mujeres seguras aunque no agresivas.

3- Autonomía: Valoran a la mujer que se respeta, la que no se "recuesta" cómodamente al marido, sino que aporta en el beneficio productivo de la pareja. Sobre esto, ha dicho la escritora Esther Vilar, que la dependencia femenina es uno de los factores detonantes para la infidelidad masculina.

4- Definición: Los varones respetan la definición en la mujer, en cuanto a enganches con viejos amores, pues detestan el comportamiento lastimero en el que muchas mujeres caen a causa de rupturas afectivas.

5- Humanidad: Los hombres aprecian a las mujeres que los ven como humanos sin expectativas de que se comporten como héroes de televisión.

6- Prioridad: Cuando la mujer da prioridad a la relación de pareja, por encima de su propia familia, buena parte de los varones se sienten premiados en su importancia.

7- Paciencia: Algo que muchos hombres testimonian valorar es que la mujer no se muestre ansiosa por "atraparlos". Referencias inmediatas a matrimonio e hijos, espanta a muchos y los hace sentir "tapadores de los vacíos"emocionales de ellas. Lo ideal es mostrar interés, aunque moderado. Lado opuesto es el que toman las mujeres que descalifican a los hombres. Estas, curiosamente, suelen atraer lo que afirman odiar o temer.

8- Justicia: En la relaciones, es casi una regla que "El que paga manda". Por lo tanto, si la mujer desea ser respetada, conviene que proponga pagar la mitad de la cuenta. Las que tienen conducta de "reinitas" permanentes o niñas mimadas, encontrarán esto desagradable, aunque es saludable. Si te dan, te piden; esa es la tendencia.

9-Interés: Los hombre adoran a las mujeres que se interesan en sus intereses, en vez de verlos como seres de otro planeta con gustos extraños.

10- Prudencia: También muestran respeto por las que saben callar y no cuentan en reuniones o peluquerías sus intimidades. Los varones son extremadamente sensibles con su mundo íntimo y pueden actuar con violencia cuando se revelan sus secretos. Si una mujer puede escuchar y respetar los sentimientos de un hombre, tiene un gran trecho de su afecto asegurado.

11- Fidelidad: La fidelidad de la pareja es para el varón una pieza clave. Sea por razones de amor, hipersensibildad, moral o cultura aprendida, muy pocos podrán perdonar una aventura de naturaleza sexual. La sinceridad, la amplitud mental y la alegría, son algunas de las cualidades más importantes de una mujer en la opinión de un hombre.

12- Confianza: Caso curioso es el de los celos. Aunque la mayoría de los varones e sienten desagradados con los celos femeninos, si éstos se presentan por algo justificado y con moderación, pueden producir un efecto positivo. Así, reflejan interés y no histeria.

13- Asertividad: Pese al machismo tan extendido, el hombre respeta a la mujer que defiende sus derechos y no permite que se aprovechen de ella.

14- Sexualidad: Si ella demuestra que disfruta de la sexualidad en su compañía, tendrá un granpuntaje ganado pues para el hombre el sexo y la idea de complacer es muy importante.

15- Higiene: Los hombres detestan el descuido en las mujeres, y valoran la higiene. Cuidado con malos olores.

16- Aceptación: Todos tenemos defectos, de manera que si usted acepta a su hombre, con debilidades y temores, será vista como una aliada valiosa digna de conservar y amar y no como una persona conflictiva, casi enemiga.

17- Apoyo: Algo importante para un hombre es que su pareja lo apoya en momentos difíciles. Muchos se quejan de ser abandonados o malqueridos cuando "no tienen dinero". Responder en momentos difíciles, hace especial a una mujer ante los ojos de su "media naranja".

Aunque estas reflexiones y sugerencias no pueden ser tomadas como reglas generales inequívocas, podrán ayudarle a comprender mejor las razones misterioss de las decisiones de los hombres conrespecto a las mujeres.

Y si usted es una de esas mujeres caprichosas que siempre tienen la razón, critica y se queja por todo, acosa a su pareja o derrocha el dinero que no produce, prepárese para vivir largos años en el conflicto y la soledad. No hay éxito sin trabajo consciente y duradero. Lic. Renny Yagose

ic. Renny Yagose. Renny Yagosesky

 

SUEÑOS DE SEMILLA

 

En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de potencialidades.

...Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después. Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar.

Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol. Y tantas son las semillas como son los sueños secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas... para convertirse en árboles.

Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior, que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los fracasos. Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta.

Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o en relámpagos de lucidez  cegadora.

Y así crecemos, nos desarrollamos,  evolucionamos... Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles, y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer,... una sabiduría interior las acompaña... porque  cada semilla sabe... cómo llegar a ser árbol.................

Desconzco el autor.